1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ベトナム風カニとマンゴーサラダ
ベトナム風カニとマンゴーサラダは、ベトナム料理の新鮮でジューシーな味を祝う活気ある一皿です。この素敵なサラダには、柔らかく甘いカニ肉が、ジューシーで熟したマンゴー、シャキッとした野菜、ミントやコリアンダーなどの香り豊かなハーブと組み合わされています。ライムジュースと魚醤の軽やかで酸味のあるドレッシングで一緒に和えられており、爽やかで満足感のある味わいです。タンパク質とビタミンが豊富で、甘味と風味のバランスが取れた健康的なチョイスであり、軽い昼食や前菜に最適です。一口ごとにベトナムのエッセンスを楽しんでください！
