1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
228.6
カロリー
8.3
タンパク質
36.9
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 523.8 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 36.9 g | 13% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベトナムのサマーロール
ベトナムのサマーロールは、ベトナムの屋台文化が生み出したさわやかで活気ある料理です。繊細な米ペーパーで包まれたこれらのロールには、新鮮な野菜、ハーブ、プロテインがカラフルに盛り付けられ、エビや豆腐などが使われることがよくあります。シャキッとしたレタス、香り高いミント、そしてパクチーが組み合わさり、一口ごとにフレーバーが爆発します。低カロリーで栄養価が豊富なため、ヘルシーなスナックや前菜として最適です。ホイッソースやピーナッツソースにつけて食べると、ベトナム料理のエッセンスを楽しみながら、体に栄養を与える美味しい方法です。
