1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 173.8 mg | 57% | |
| ナトリウム | 131.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 757.1 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 瘦肉
瘦肉牛肉は、豊かな風味とやわらかさで有名な牛肉の瘦肉部位です。伝統的な解体技術から生まれたこの部位は、フランス料理やイタリア料理でよく見られ、ハートウォーミングなシチューやグリル料理に多く使われます。高品質のタンパク質や鉄、亜鉛などの必須栄養素が詰まっており、筋肉の健康をサポートしエネルギーレベルを向上させます。脂肪が少ない瘦肉牛肉は、バランスの取れた食事を維持したい人にとって健康的な選択肢です。お気に入りのレシピでおいしく栄養満点の食事を楽しんでください！
