1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グリル野菜
鉄板焼き野菜は、季節の野菜、例えばピーマン、ズッキーニ、アスパラガスなどが豊富に使われた、活気あるスペイン料理です。野菜はすべて、完璧に焼き上げられています。このシンプルでありながらおいしい調理法は、新鮮な食材のナチュラルな味を引き立て、燻製のような風味を加えます。オリーブオイル、ニンニク、少量の塩で味付けされることが多く、鉄板焼き野菜は感覚の祭典だけでなく、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で心臓にも良いオプションです。副菜としても軽いメインコースとしても最適であり、地中海の料理の本質を体現しています。これは、健康的な食事の喜びを称える地中海料理の真髄を表しています。
