1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き野菜盛り合わせ
焼き野菜のヴェルドゥーラ・ミスタ・グリッリアーテは、ズッキーニ、ナス、パプリカ、アスパラガスなどの野菜の鮮やかなメドレーで、オリーブオイルで軽くブラッシングし、完璧にシーズニングされています。このイタリアのクラシック料理は、地中海料理のシンプルさと新鮮さを堪能させてくれます。フレーバーやカラーが溢れるこの料理は、おいしいだけでなく、必須のビタミンやミネラルがたっぷり含まれており、抗酸化物質が豊富です。サイドディッシュとしてもメインベジタリアンオプションとしても完璧で、夏のエッセンスを味わうには最適な一品です。
