1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜オムレツ
野菜オムレツは、パプリカ、ほうれん草、トマトなどの新鮮な野菜がたっぷり入っており、それらを新鮮な卵と一緒にかき混ぜたおいしく栄養価の高い料理です。世界中の様々な料理から発祥し、このカラフルな料理は満足感があり健康的であり、たんぱく質や必須ビタミンの良い摂取源となります。鮮やかな野菜は風味を高めるだけでなく、食物繊維や抗酸化物質を加え、一日中どんな食事にも最適な選択肢となります。全粒粉トーストと一緒に提供されるか、単体で楽しまれるかに関わらず、野菜オムレツは味蕾を満足させ、身体を活気づける、健康的な選択肢です。
