1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ラザニア
野菜ラザニアは、やわらかいパスタに活気あるカラフルな野菜、リッチなリコッタ、香り高いマリナーラソースを重ねた、ハートウォーミングで栄養満点の料理です。イタリア発祥のこのクラシックなコンフォートフードには、ほうれん草、ズッキーニ、パプリカなどの栄養豊富な食材がたっぷり詰まっており、美味しく健康的な選択肢となっています。一口ごとに、さまざまな味と食感のバランスを楽しむことができ、低カロリーでビタミンたっぷりの食事を堪能できます。植物を愛する人や栄養価の高い料理を求める人にうってつけの野菜ラザニアは、地中海の味をあなたのテーブルにもたらします。
