1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ラザニア
野菜ラザニアは、ズッキーニ、ほうれん草、ピーマンなど、活気に満ちた野菜で満たされた、おいしい層の料理で、やわらかいパスタシートの間に配置されています。イタリア料理の中心地から発祥したこの健康的な食事は、クラシックなレシピの味わい深いアレンジです。栄養素がたっぷり詰まっており、食物繊維やビタミンが豊富で、どんな食卓にも心臓にやさしいオプションです。さらに、濃厚なトマトソースと溶けたチーズで結びつけられ、それぞれの一口は美味しい味のハーモニーです。野菜の良さを称賛する、満足感のある罪悪感のない食事を堪能してください！
