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野菜とチキンのリゾット

野菜とチキンのリゾット

Dinner

商品評価: 73/100

1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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280.0
カロリー
16.0
タンパク質
36
炭水化物
8.0
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
280.0
% 日量*
全脂質 8.0 g 10%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 32.0 mg 10%
ナトリウム 480 mg 20%
炭水化物総量 36 g 13%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 4.0 g
タンパク質 16.0 g 32%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 40.0 mg 3%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 240 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

51.4%
22.9%
25.7%
脂質: 72 cal (25.7%)
タンパク質: 64 cal (22.9%)
炭水化物: 144 cal (51.4%)

About 野菜とチキンのリゾット

野菜と鶏肉のリゾットは、柔らかいアルボリオ米、肉厚な鶏肉、新鮮な野菜の盛り合わせを組み合わせた、美味しくクリーミーなイタリア料理です。濃厚な鶏がらスープで煮込まれ、香り高いハーブとパルメザンチーズ仕上げになっており、このリゾットは慰めを与える食べ物の本質を表現しています。にんじん、エンドウ豆、パプリカからの栄養素がたっぷり含まれており、満足感と健康を両立するバランスの取れた食事を楽しめます。他の重たい料理に比べて脂肪分が少なく、栄養豊富な夕食の完璧な選択肢です。活気に満ち、健康的なリゾットで自宅からイタリアの味を堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.