1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜と醤油
醤油をかけた野菜は、パプリカ、ブロッコリー、にんじんなどの新鮮な野菜を絶妙に炒めた、美味しくカラフルなミックスです。この料理はアジア料理から来ており、グリーンを楽しむ手軽で風味豊かな方法を提供します。ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーかつ高繊維ですので、どんな食事にも健康的な選択肢です。醤油は旨みを加え、天然の風味を引き立たせながら、タンパク質や抗酸化物質を提供します。この活気に満ちた栄養価の高い料理を副菜またはメインとして楽しんで、健康的な味わいを堪能してください！
