1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 189.3 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 野菜サラダ
ベジーサラダは、シャキシャキと新鮮な野菜、サクサクのきゅうり、熟したトマト、カラフルなパプリカ、葉野菜などを活用した、活気に満ちた料理です。地中海料理に由来するこのサラダは、オリーブオイルの一滴やハーブのひとふりで味わいを増し、豊富な風味を楽しめます。必須ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれているため、ベジーサラダはおいしいだけでなく、心臓の健康促進や消化を助ける栄養満点の逸品です。リフレッシュメントとして楽しむのもよし、健康的な主菜として楽しむのもよし。どんな食事にもピッタリの一品です！
