1 serving (150 grams) contains 260 calories, 4.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
412.7
カロリー
6.3
タンパク質
47.6
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
412.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜天ぷら
ベジテンプラは日本発祥の美味しい料理で、さつまいも、ピーマン、ズッキーニなど華やかな野菜が使われ、すべてが軽く衣をつけてカリッと揚げられ、完璧な焼き色に仕上がります。この料理はサクサク感と風味のバランスが絶妙で、誰もが虜になること間違いなしです。野菜からは必須のビタミンや栄養素が摂取でき、軽い衣によって比較的ヘルシーなのも魅力的です。前菜やサイドディッシュとしてベジテンプラを楽しんで、異なる食感と満足感のある味わいを存分に楽しんでください。
