1 serving (247 grams) contains 79 calories, 1.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
79.0
カロリー
1.7
タンパク質
7.6
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (247g)
カロリー |
79.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.3 g | ||
| コレステロール | 14.8 mg | 4% | |
| ナトリウム | 348.3 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 7.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 81.5 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 279.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜シチュー
ベジスチューは、ニンジン、ジャガイモ、ピーマンなどカラフルな野菜がたっぷり入った、コクのある栄養豊富な料理です。これらの野菜は、リッチで風味豊かなブロスでじっくりと煮込まれます。この心地よいシチューは、地中海、インド、さらにはアメリカの伝統的な料理からインスピレーションを得ており、世界中の素朴な料理に見られるさまざまなバリエーションが存在します。必須栄養素が豊富でありながら低カロリーで食物繊維が豊富なため、ヘルシーなライフスタイルに最適な選択肢となっています。寒い夜に楽しむもよし、食事への活気ある一品として楽しむもよし、ベジスチューは心を温め、味蕾を喜ばせてくれます。
