1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜スキレット
野菜のスキレットは、パプリカ、ズッキーニ、ほうれん草などの色鮮やかなサutéした野菜を軽やかなオリーブオイルで和えた、活気に満ちた栄養豊かな料理です。地中海料理の快適な食の伝統に由来し、ビタミンやミネラルが詰まったおいしい栄養豊富なオプションです。このスキレットは、ベジタリアンやビーガンの食事だけでなく、低カロリーで高繊維の食事を提供し、満腹感と満足感を味わうことができます。メインとしてもサイドとしても楽しめ、健康的な食事の選択肢として栄養豊かで新鮮で健康的な味を堪能してください！
