1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
23.7
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ベジスクランブル
ベジスクランブルは、ピーマン、ほうれん草、トマトなどの新鮮な野菜のカラフルなメドレーを軽くソテーし、ふんわりしたスクランブルエッグまたは植物性の代替品と一緒に混ぜた、活気に満ちた、栄養豊富な料理です。この楽しい創作料理は、古典的な朝食料理からインスピレーションを受けていますが、食物繊維や必須ビタミンが豊富で、健康的なアレンジが加えられています。低カロリーでありながら味わい深く、1日のどんな食事にも最適です。ヘルシーな朝のブーストとして、または満足感のあるランチとして、ベジスクランブルを楽しんで、体に良いものでエネルギーを補給するおいしい方法を採用してください！
