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野菜サンドイッチ

野菜サンドイッチ

Lunch

商品評価: 76/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
7.1
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
294.1
% 日量*
全脂質 7.1 g 9%
飽和脂肪 1.2 g 6%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 529.4 mg 23%
炭水化物総量 47.1 g 17%
食物繊維 7.1 g 25%
糖質 5.9 g
タンパク質 9.4 g 18%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 117.6 mg 9%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 352.9 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

65.0%
13.0%
22.0%
脂質: 63 cal (22.0%)
タンパク質: 37 cal (13.0%)
炭水化物: 188 cal (65.0%)

About 野菜サンドイッチ

野菜サンドイッチは、サクサクのレタス、ジューシーなトマト、クリスピーなキュウリなど、新鮮でみずみずしい野菜をたっぷり詰め込んだ、元気を与える食事です。全粒粉やサワードウブレッドの2枚の間にそっと挟まれています。菜食料理の健全な世界から生まれたこのサンドイッチは、自然の恵みを称えています。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり詰まっており、健康へのサポートを目指す人にとって罪悪感のない選択肢です。ヘルシーな脂肪を含むアボカドや、タンパク質を豊富に含むハモスなどのオプションを加えれば、野菜サンドイッチは食欲を満たすだけでなく、体を栄養豊かにします。美味しく栄養価の高い一口を今日お楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.