1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ベジオムレツ
ベジオムレツは新鮮で栄養価の高い食材を讃えたおいしい料理です。パプリカ、ほうれん草、トマトなどの農場直送の野菜がたっぷり入っており、世界中の多くの料理で愛されています。プロテインが豊富なふわふわの卵が入っており、炭水化物が少なくビタミンが豊富で、健康的な朝食やブランチに最適です。ベジオムレツに含まれる野菜からは抗酸化物質が摂取でき、健康的な脂肪も含まれています。満足感を得られるだけでなく、1日の活力もアップします。そのままで楽しんでもよし、全粒トーストと一緒に食べてもよい完璧な食事です！
