1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜オムレツ
ベジーオムレツは、朝食やブランチに最適で、美味しく栄養価の高い料理です。パプリカ、トマト、玉ねぎ、ほうれん草などの新鮮な野菜をたっぷり詰め込んだ、鮮やかなミックスが、一口食べるたびにフレーバーとカラーが溢れます。フランス料理のクラシックから発祥したこのオムレツは、満足感がありながらも栄養バランスの取れた選択肢です。卵からのタンパク質が豊富で、低カロリーながらも必要な栄養素を提供します。ハーティな具材で満たされたベジーオムレツは、あなたの1日を活性化し、バランスの取れた食事を求める誰にとっても美味しく健康的な選択肢です。このタイムレスなお気に入りのヘルシーなアレンジをお楽しみください！
