1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
31.5
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 189.3 mg | 63% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About 野菜メドレーキッシュ
ベジメドレーキッシュは、パプリカ、ほうれん草、ズッキーニなどの新鮮な野菜のカラフルなブレンドを楽しめる、魅力的でおいしい料理です。これらの野菜は、サクサクでゴールデンなクラストに包まれています。クラシックなフレンチ料理に根付いたこのキッシュは、卵と少量のチーズを使用したリッチでクリーミーなフィリングが特徴で、満足感がありながらも軽やかな食事を提供します。野菜からの食物繊維とビタミンがたっぷり含まれており、健康的な朝食やブランチの選択肢として素晴らしい一品です。温かいままでも、冷やしてもお楽しみいただけ、各々の噛み応えのあるおいしさを心ゆくまで堪能してください！
