1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジーラザニア
ベジラザニアは、イタリア料理の豊かな味を組み合わせた、おいしい層になった料理です。ほうれん草、ズッキーニ、ピーマンなどの栄養価の高い野菜がたっぷりと使われ、クリーミーなリコッタチーズと酸味のあるマリナラソースとの相性が抜群です。一口ごとにバランスの取れた栄養が楽しめ、ビタミンや食物繊維が豊富な健康的な選択肢となっています。全粒小麦のパスタは複雑な炭水化物を提供し、チーズは満足感のあるクリーミーさを加えています。完璧な焼き色に焼き上げられるか、オーブンで焼いたてのまま供されるかに関係なく、ベジラザニアは安心感溢れるだけでなく、活気にあふれ、栄養価の高い食事として皆が楽しめる一品です！
