1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
301.9
カロリー
14.2
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ラザニア
ベジラザニアは、活気あふれる野菜、クリーミーなリコッタ、リッチなマリナラソースが層になった、おいしくて栄養価の高い料理です。イタリア料理の真髄から生まれた、この心地よいクラシックは、ほうれん草、ズッキーニ、パプリカなどの栄養豊富な食材で再構築され、毎口ごとに風味と色が溢れています。食物繊維が豊富でビタミンたっぷりのベジラザニアは、罪悪感なしに満足感を得られるヘルシーな選択肢です。家族の夕食に最適で、食卓の誰もが楽しめる料理と栄養豊かな選択肢の両方を兼ね備えています。フォーク1本ごとにイタリアの片鱗を堪能してください！
