1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
23.7
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 552.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜フリッタ
ベジフリッタは、新鮮な野菜、卵、そしてアロマティックなハーブを組み合わせた魅力的な料理で、イタリア料理の活気ある味にインスパイアされています。ズッキーニ、ピーマン、ほうれん草など栄養豊富な食材で溢れており、どんな食事にもおすすめの健康的な選択肢です。ふんわりとした食感と色鮮やかな盛り付けは、食欲をそそるばかりでなく、ビタミンやミネラルも豊富です。卵からの豊富なタンパク質と野菜からの豊富な食物繊維が摂取でき、健康を保ちながらも満足感を得られる罪悪感のない贅沢な一品です。ブランチや軽い夕食に最適で、さまざまな健康的な食材を楽しむおいしい方法です！
