1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
8
タンパク質
53.3
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 53.3 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジーカスカス
ベジーカスカスは、北アフリカ料理で生まれた活気ある栄養豊かな料理です。もちもちしたセモリナ粒で作られ、パプリカ、ズッキーニ、にんじんなどのカラフルな野菜がぎっしり詰まっており、味わいがたっぷりです。このおいしい食事は食物繊維豊富で必須ビタミンがたくさん含まれており、心臓にやさしい選択肢です。新鮮なハーブとオリーブオイルをかけて仕上げると、ベジーカスカスは目でも楽しめるだけでなく、おいしい植物性の食事を楽しみたい方にとっても健康的な選択肢です。主菜としても副菜としても最適で、健康的な食事を楽しむ方法として最適です！
