1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜キャセロール
野菜のキャセロールは、ズッキーニ、パプリカ、ほうれん草などのカラフルな野菜のミックスがたっぷり詰まった、美味しく活気のある料理です。クリーミーなソースでやさしく重なり、黄金色でカリカリのクラストで飾られています。コンフォートキッチンから生まれたこのキャセロールは、家族の集まりやアットホームな平日のディナーに最適です。おいしいだけでなく、食物繊維や必須ビタミンがたっぷり詰まっており、野菜をこっそり摂取する素晴らしい方法です。さらに、お気に入りの食材を加えてカスタマイズするのも簡単です！健康とおいしさが融合した野菜のキャセロールの良さをお楽しみください！
