1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
5.7
タンパク質
47.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジビリヤニ
ベジビリヤニは、インド亜大陸発祥の香り高く、鮮やかなワンポット料理です。バスマティ米、エンドウ豆、人参、ピーマンなど新鮮な野菜のカラフルなメドレーと、クミン、カルダモン、サフランなどの香り高いスパイスを取り入れ、味と食感のお祝いになっています。健康的な成分を持つベジビリヤニは、美味しいだけでなく、食物繊維やビタミンが豊富で、植物性の食事に最適です。暖かさをテーブルにもたらす味わい深い食べ応えを楽しんでください！
