1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
15.8
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジとチーズのププサ
ビーンズ、ほうれん草、ズッキーニなどの新鮮な野菜とねっとりとしたとろけるチーズが入ったチーズと野菜のププサは、エルサルバドル発祥のおいしい詰め物入りとうもろこしトルティーヤです。食物繊維が豊富で栄養価が高く、伝統的なコンフォートフードにヘルシーなアレンジを加えています。これらの黄金色でカリカリのおやつは、グルテンフリーで、いつでも満足のいく食事を提供します。ビーンズとチーズのププサの豊かな味と栄養価の高さを存分に堪能し、本物のサルバドール料理を祝う美味しい方法です！
