1 serving (150 grams) contains 176 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
279.4
カロリー
8.7
タンパク質
57.1
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
279.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 57.1 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 8.7 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジタブル クスクス
野菜のクスクスは、小さなセモリナのパスタで作られ、パプリカ、ズッキーニ、人参などの新鮮な野菜のカラフルなメドレーと組み合わされた、活気に満ちた風味豊かな料理です。北アフリカ料理発祥のこの料理は、通常、クミンやコリアンダーなどの芳香のスパイスで調味され、各々の一口に深みを加えます。食物繊維や必須ビタミンが豊富である野菜のクスクスは、軽食やヘルシーなサイドとして最適な栄養価の高い選択肢です。低カロリーで、簡単にビーガンやグルテンフリーにすることができ、どんな食事にも合わせやすく健康的な選択肢となります。地中海の味を毎回の美味しい提供でお楽しみください！
