1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
7.5
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジタリアンティッカマサラ
ベジタリアンティッカマサラは、鮮やかなインド料理で、マリネされたパプリカやカリフラワーなどの肉厚な野菜の塊が、芳香のハーブで香りづけされた濃厚なトマトベースのソースで煮込まれた料理です。インド料理の中心地から発祥し、クミン、コリアンダー、ガラムマサラの温かさと、ココナッツミルクやヨーグルトで作られたクリーミーな仕上がりを組み合わせたこのおいしい食事は、ビタミンや食物繊維が豊富で、味を犠牲にせずに満足感を得られる健康的な選択肢です。ふんわりとしたバスマティライスや温かいナーンと一緒に提供するのが最適で、ベジタリアンティッカマサラは、植物性の良さを楽しむ美味しくて健康的な方法です。
