1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジタリアンライス
ベジタリアンライスは、フレーバーやテクスチャーが炸裂した、活気に満ちた健康的な一品です。通常、ふんわりとしたジャスミンやバスマティ米で作られ、この楽しい食事には、パプリカ、豌豆、人参などの新鮮な野菜のカラフルなメドレーが特徴で、しばしば芳香のスパイスやハーブで引き立てられます。世界中のさまざまな料理から発祥し、アジアの炒め物から地中海のピラフまでインスピレーションを受けています。必須栄養素がたっぷり詰まっており、脂肪が少なく繊維が豊富なので、どの食事にも健康的な選択肢となっています。お気に入りのベジタリアンメインと組み合わせるための最適なサイドとして、独立した料理として楽しんでください。
