1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
354.3
カロリー
11.8
タンパク質
39.4
炭水化物
15.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 393.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジタリアン中東シェアプレート
ベジタリアン向けの中東シェアプレートは、豊かでカラフルな味と食感が詰まったアソートメントであり、シェアするのにも一人で楽しむのにも最適です。クリーミーなフムス、タンジーなタブーレ、ゴールデンのファラフェル、温かいピタパンが特徴で、この料理は中東の豊かな料理伝統を引き立てます。新鮮な野菜、ひよこ豆、ハーブがたっぷり詰まっており、おいしいだけでなく栄養価も高く、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンのバランスを提供しています。レモンとニンニクのピリ辛い風味を楽しみながら、この健康的で植物性の豪華な祝宴を罪悪感なく堪能して、誰もがテーブルを囲んで楽しめます。
