1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
288
カロリー
14.4
タンパク質
38.4
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
288 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 19.2 mg | 6% | |
| ナトリウム | 576 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 38.4 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 192 mg | 14% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジタリアンラザニア
ベジタリアンラザニアは、新鮮なパスタと鮮やかな野菜、リッチなマリナラソース、クリーミーなリコッタチーズを重ねた、楽しいハートウォーミングな料理です。イタリア発祥のこの料理クラシックは、ほうれん草、ズッキーニ、マッシュルーム、パプリカで豊かな風味のバランスを提供します。食物繊維と必須栄養素をたっぷり含み、一口食べるたびに栄養補給もできるうえにおいしいです。さらに、全粒小麦パスタを使うと健康効果が追加され、福祉を損なわずに楽しむ人にとって素晴らしい選択肢となります。この健康的なベジタリアン料理のアレンジで、イタリアの味を堪能してください！
