1 serving (227 grams) contains 427 calories, 25.4 grams of protein, 21.3 grams of fat, and 32.9 grams of carbohydrates.
470
カロリー
28
タンパク質
36.2
炭水化物
23.4
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
470 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.4 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.3 g | 61% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.8 g | ||
| コレステロール | 85 mg | 28% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 36.2 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 6.1 g | ||
| タンパク質 | 28 g | 56% | |
| ビタミンD | 20 mcg | 100% | |
| カルシウム | 670 mg | 51% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 515 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジタリアンラザニア
ベジタリアンラザニアは、やわらかいパスタシートとズッキーニ、ほうれん草、パプリカなどの鮮やかな野菜を重ね、豊かな自家製マリナラソースで包み込んだ美味しくてハートウォーミングな料理です。イタリア発祥のこの料理は、地中海料理の本質を表しており、新鮮な味と健康的な食材を融合させています。リコッタチーズとモッツァレラチーズのタンパク質が豊富で、野菜からの食物繊維もたっぷり含まれており、満足感と美味しさを兼ね備えた栄養価の高いオプションです。ベジタリアンラザニアは、家族の集まりやアットホームなディナーに最適で、伝統的なイタリア料理の味を楽しみながらヘルシーなアレンジを提供します。
