1 serving (100 grams) contains 265 calories, 5.8 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 31.5 grams of carbohydrates.
265
カロリー
5.8
タンパク質
31.5
炭水化物
13.2
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
265 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.2 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.6 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.6 g | ||
| コレステロール | 4 mg | 1% | |
| ナトリウム | 399 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 5.8 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 196 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジタリアン エンパナーダ
野菜のエンパナーダは、新鮮な野菜、香草、香辛料が入ったおいしいペイストリーです。ラテンアメリカ発祥のこの手軽なディライトには、ほうれん草、ピーマン、とうもろこし、チーズなどがよく使われ、サクサクでゴールデンな生地で包まれています。栄養と食物繊維がたっぷりで、肉を使用していないため、間食や食事には健康的な選択肢です。いつでもどんな時間にもぴったりの野菜エンパナーダは、おいしいだけでなく、誰もが楽しめる健康的でベジタリアンフレンドリーなおやつです！
