1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジタリアン料理
ベジタリアンディッシュは、新鮮でオーガニックな食材がいっぱいの、活気あるキヌアサラダです。この料理には、ふんわりとしたキヌア、甘いチェリートマト、シャキシャキのキュウリ、カリカリのパプリカが使われており、全てを風味豊かなレモンドレッシングで和えています。地中海料理に由来するこの料理は、色鮮やかであるだけでなく、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれています。全粒穀物や生野菜を使用することで、心臓の健康をサポートし、同時にカロリーを抑えます。軽いランチやしっかりした夕食として最適であり、この魅力的なサラダは、身体を栄養で満たし、味蕾を喜ばせる、植物性の良さを称賛するものです。
