1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ベジタリアン茄子巻き
ベジタリアン用ナスのロールは、地中海料理の豊かな風味を引き立てる魅力的な料理です。やわらかく薄くスライスされたナスで作られ、それぞれのロールには、クリーミーなリコッタチーズ、新鮮なハーブ、干しトマトの美味しい混合物が詰められています。このハーティーな食事は、野菜由来のビタミンAやCなどの栄養素が豊富で、ベジタリアンだけでなく、元気をチャージするのに最適です。完璧に焼きあげられたこのロールは、美しい金色のクラストを持ち、魅力的で美味しいものに仕上がっています。このヘルシーなオプションとしてこの栄養たっぷりのお楽しみを共有したり、独り占めして楽しんだりしてください！
