1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 牡蠣のソースで野菜
牡蠣ソースの野菜は、鮮やかな炒め料理で、一般的にはピーマン、ブロッコリー、スナップえんどうなどの新鮮な野菜がカラフルに盛り付けられ、リッチで味わい深い牡蠣ソースでコーティングされています。この料理は、中国料理の名物であり、大胆な味とバランスのとれた食感で知られています。必須栄養素が豊富で、ビタミンやミネラルの素晴らしい源でありながら低カロリーです。ただし、牡蠣ソースには追加された砂糖やナトリウムが含まれている点に注意してください。旨味のある美味しい味わいで、メイン料理やサイドとして最適であり、どんな食事にも華を添えてくれるでしょう！
