1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
144.2
カロリー
4.8
タンパク質
19.2
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 576.9 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 19.2 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 384.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜シチュー
野菜シチューは栄養価の高い、カラフルで栄養価の高い野菜でいっぱいの贅沢でヘルシーな料理です。ニンジン、ジャガイモ、パプリカ、そしてインゲンなど、さまざまな国の家庭料理から生まれたこの心温まるシチューは、イタリアのミネストローネの素朴な魅力から、モロッコのタジンのスパイシーな温かさまで様々な料理からの味を取り入れています。ビタミン、ミネラル、食物繊維が詰まっているため、1日に摂取する野菜量を高める素晴らしい方法であり、低カロリーでもあります。居心地の良いディナーに最適な野菜シチューは、美味しいだけでなく、みずみずしい、植物性の善が求められるすべての人にとって栄養価の高い選択肢です！
