1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パムオイルスプレーで炒めた野菜
Pamオイルスプレーで炒めた野菜は、新鮮なピーマン、ズッキーニ、人参、そしてブロッコリーの活気に満ちたミックスで、完璧に軽く調理されています。この料理は地中海料理の最高なところを結集し、シンプルで健康的な食材を称えています。Pamオイルスプレーは、伝統的な油よりも脂肪が少なく、カロリーも少ないため、健康的な選択肢を提供します。必須ビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、これらの炒めた野菜は、1日の栄養摂取量を増やすおいしい方法を提供します。満足感があり、健康的なライフスタイルを促進するだけでなく、カラフルで風味豊かな料理をお楽しみください！
