1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜のラグー
野菜ラグは、さまざまな新鮮でカラフルな野菜（ピーマン、ズッキーニ、ニンジンなど）がたっぷりと入った、生き生きとしたイタリア料理です。これらの野菜は、濃厚なトマトソースでじっくりと煮込まれています。この魅力的な盛り合わせには、バジルやオレガノなどの香草が加えられ、心地よく栄養価の高い食事が提供されます。脂肪が少なく、食物繊維が豊富な野菜ラグは、風味豊かでありながら、必須ビタミンやミネラルを提供します。パスタと一緒に食べるか、単品で楽しむかに関わらず、これは健康的な地中海料理のエッセンスを体現した料理であり、どんな食卓でも美味しく健康な選択肢となります。
