1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
5.7
タンパク質
33.0
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 33.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 235.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜オーツ麦キッチディ
野菜オーツきちんとは、オーツの良さとカラフルな野菜のメドレーを組み合わせた栄養たっぷりの料理です。この伝統的なインドのきちんとに斬新なアレンジを加えた料理には、ロールオーツ、レンズ豆、エンドウ豆、ニンジン、スパイスが使われており、満足感とおいしさを提供します。食物繊維や抗酸化物質が豊富で、この料理は消化器の健康を促進し、必須ビタミンも提供します。サクッとしたランチや居心地の良いディナーに最適で、野菜オーツきちんとはヘルシーな選択肢だけでなく、植物性栄養を楽しむおいしい方法でもあります。
