1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
2.4
タンパク質
11.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オイル漬け野菜
オイル漬け野菜は、生き生きとした新鮮な野菜がミックスされたおいしい料理で、一般的にはパプリカ、人参、ズッキーニなどが含まれており、風味豊かなオイルブレンドでそっと炒めたり保存されています。この料理は地中海料理からインスピレーションを受けており、オリーブオイルが健康に良いとされている地域からきています。必須ビタミンや抗酸化物質、健康な脂肪がたっぷり含まれており、これらの野菜は食事をさらに美味しくするだけでなく、心臓の健康や体重管理にも役立ちます。副菜として提供されるか、サラダに混ぜられるかにかかわらず、オイル漬け野菜は食事に味と色をもたらす多機能で栄養価の高い選択肢です。
