1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
4.7
タンパク質
31.5
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜炒め
野菜炒めは、ピーマン、ブロッコリー、ニンジンなどのカラフルでシャキッとした野菜が、完璧に炒められたおいしいメドレーです。この料理はアジア料理からインスピレーションを得ており、野菜の炒め方は風味と栄養を保持しながら、素敵な食感を加えます。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、これらの炒め野菜は食事に健康的な追加となります。ただし、揚げ物にはカロリーが追加されることを心に留めておいてください。新鮮な食材のエッセンスをお皿にもたらす、活気ある料理を堪能してください！
