1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
118.5
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
118.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.1 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 710.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 野菜のトッピング
野菜のトッピングは料理を引き立てる、活気に満ちた栄養豊かな方法です。パプリカ、玉ねぎ、トマト、葉野菜などの新鮮な食材でいっぱいです。これらのトッピングは、ピザ、サラダ、タコスに色と味を加えます。地中海やメキシコなど、世界中の様々な料理から発祥しており、風味豊かなおいしさを提供します。ビタミンや食物繊維が豊富で、カロリーは低いままです。あなたがヴィーガンであるか、ベジタリアンであるか、それとも食事にもっと緑を加えたいだけであっても、これらのトッピングはおいしくて罪悪感のない選択肢です。
