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野菜寿司

野菜寿司

Dinner

商品評価: 74/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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315.5
カロリー
6.3
タンパク質
63.1
炭水化物
3.2
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
315.5
% 日量*
全脂質 3.2 g 4%
飽和脂肪 0.8 g 4%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 473.2 mg 20%
炭水化物総量 63.1 g 22%
食物繊維 4.7 g 16%
糖質 3.2 g
タンパク質 6.3 g 12%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 31.5 mg 2%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 236.6 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

82.4%
8.2%
9.4%
脂質: 28 cal (9.4%)
タンパク質: 25 cal (8.2%)
炭水化物: 252 cal (82.4%)

About 野菜寿司

野菜寿司は、伝統的な日本料理に斬新なアレンジを加えたもので、シャキシャキしたキュウリ、クリーミーなアボカド、色鮮やかなピーマンなどの新鮮な野菜が、味付けされたご飯と海苔で巻かれています。栄養素が豊富で、ビタミンやミネラルがたっぷり含まれており、カロリーや飽和脂肪が少ない特長があります。軽食や軽食として最適な野菜寿司は、ベジタリアンにとっておいしい選択肢に加えて、自然食品の健康効果を享受する素晴らしい方法です。満足感と栄養を兼ね備えた、カラフルでおいしい体験を楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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