1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜炒め
野菜炒めは、パリパリのピーマン、サクサクのブロッコリー、柔らかなスナップエンドウなど、新鮮な野菜の活気あるメドレーであり、すばやく炒めた一品です。アジア料理発祥のこの料理は、風味と色彩のエッセンスを捉え、魅力的で栄養価の高いものとしています。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、カロリーが低いため、健康的なライフスタイルを促進します。軽やかな醤油や香り高いごま油で和えられた野菜炒めは、風味と新鮮さが溢れる素早くてヘルシーな食事を楽しむ素敵な方法です。そのまま召し上がるか、ご飯の上にかけて完全な一品としてお楽しみください！
