1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜炒め
野菜炒めは、ピーマン、ブロッコリー、ニンジン、スナップエンドウなどの新鮮な野菜のアソートメントでいっぱいのカラフルで活気に満ちた料理です。アジア料理の原点であるこの炒め物は、短時間で作れるため、忙しい平日の夜に最適です。美味しいだけでなく、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、健康的な選択肢であるとともに、健康をサポートします。軽やかな醤油とにんにくの風味が加わり、野菜の自然な甘さが引き立つ絶妙な味のバランスを提供します。単品で楽しむのはもちろん、ご飯や麺の上に盛って、完全な食事としてもお楽しみいただけます！
