1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カレーソースのレンズ豆入り野菜シチュー
レンズ豆のカレーソース入り野菜シチューは、ビタミン豊富な食材と鮮やかな味わいを楽しむ、ハートウォーミングで栄養価の高い料理です。ニンジン、パプリカ、ケールなどのカラフルな野菜がたっぷり入っており、タンパク質豊富なレンズ豆で栄養価も高い一品となっています。インド料理の豊かな伝統からインスピレーションを得て、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの暖かいカレースパイスが風味と深みをもたらし、キッチンを満たす魅惑的な香りを生み出します。高い食物繊維と必須ビタミンを豊富に含んでおり、完全な植物性でありながら健康的な食生活をサポートし、ビーガンやベジタリアンにも最適です。ぜひ今日は心地よいボウルをお楽しみください！
