1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜スペインオムレツ トルティーヤ
スペインの野菜たっぷりオムレツトルティージャは、一日中楽しめるおいしいヘルシーディッシュです。 ピーマン、玉ねぎ、ズッキーニなど新鮮な野菜を使い、健康的な卵でしっかりとまとめ、完璧に味付けされています。 ビタミンや栄養素が豊富で、良質なタンパク質と食物繊維を摂取できるので、健康的な選択肢です。 温かいうちにも冷たいうちにも美味しくいただけ、地中海の豊かな風味を存分に楽しめます。 朝食やブランチに最適で、ダイニングテーブルに満足感を与えるトルティージャは、素早い朝食にもおしゃれなブランチにもぴったりの一品です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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