1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 野菜のシシケバブ
野菜のシシケバブは、鮮やかで美味しい料理で、ピーマン、ズッキーニ、マッシュルーム、チェリートマトなどの新鮮なグリル野菜が組み合わさった料理です。専門家によって巧みに串刺しにされているため、食べやすくなっています。中東料理発祥のこれらのケバブは、しばしばスパイスとオリーブオイルのブレンドでマリネされ、豊かな味を与えています。栄養価が豊富で低カロリーかつ食物繊維が豊富なため、どんな食事にも健康的な選択肢です。ご飯やピタと一緒に提供されるか、バーベキューの彩りとして添えられるか、野菜のシシケバブは自然の収穫物を楽しむ素敵な方法です！
