1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
5.7
タンパク質
14.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 5.7 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About ベジタブルシャクシューカ
野菜シャクシューカは、北アフリカや中東の料理に起源を持つ鮮やかで栄養価の高い料理です。この魅力的なレシピは、ポーチドエッグをトマト、パプリカ、玉ねぎ、クミン、パプリカなどの香り豊かなスパイスで炒めたハーティなブレンドに添えています。野菜たっぷりで、ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢となります。低カロリーで風味豊かな野菜シャクシューカは、味蕾を楽しませるだけでなく、身体を元気にし、健全な食材の美しさを一口ごとに見せてくれます。
